Wenn es ums Abnehmen geht, gibt es da draußen unzählige Mythen. Aus dem Bodybuilding hat sich eine dieser falschen Meinungen verbreitet: Wer ernsthaft Fett verlieren will und fit sein will, kommt an Huhn, Brokkoli und Reis nicht vorbei. Aber mal ehrlich – willst du wirklich den Rest deines Lebens wie ein Bodybuilder in Wettkampfvorbereitung essen? ...

Mit 60 ist die Leistungsfähigkeit nicht mehr so wie mit 20. Dass sie eventuell sowie 40 oder 45 bleibt oder wieder wird, da hilft Philipp. Mit Empathie und aus seiner Erfahrung heraus, stellt er individuell passende Programme zusammen. Umsetzen musst du dann schon selber, jedoch meldet er sich per Zufall immer in Momenten der Hänger. Wie wenn er es spüren würde. Beginne im September das nächste, auf mich abgestimmte Programm, obwohl ich die Kettle Bell anfangs gar nicht leiden konnte. Kann ich jedem empfehlen, der was für sich machen will.